?:definition
|
-
Sada cvičení, ve které svaly vyvíjejí maximální sílu v krátkých časových intervalech s cílem zvýšení výkonu, především rychlosti a síly. Tyto cviky cílí na svalová prodloužení a kontrakce v rychlém sledu, např. při opakovaném skákání. (upraveno podle Wikipedie 2019 http://www.cs.wikipedia.org/)
|