?:definition
|
-
Mindfulness (všímavost) patří k významným trendům v současné západní psychologii a psychoterapii, která se zaměřuje na změny postojů k prožívání. Všímavý stav mysli je spojen se zaměřením pozornosti na přítomný okamžik, s důkladným uvědomováním si všeho, co přichází do vědomí, přičemž se toto děje s postojem otevřenosti, nehodnocení, neulpívání, přijímání, zájmu a neusilování. Díky těmto vlastnostem mysli se rozvíjejí faktory, které pozitivně ovlivňují terapeutický proces.
|